Wechseljahre und Müdigkeit sanft bewältigen
Hormonelle Veränderungen und ihr EinflussIn den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt drastisch Östrogen und Progesteron sinken was den Schlafrhythmus stört Viele Frauen fühlen sich dadurch müde und ausgelaugt Die Müdigkeit ist oft begleitet von Stimmungsschwankungen und Konzentrationsproblemen Die körperlichen Veränderungen wirken sich auf Energie und Wohlbefinden aus Alltagsfaktoren verstärken die MüdigkeitNeben hormonellen Schwankungen spielen auch…